Die meisten Menschen kommen in die Therapie, weil sie bessere Beziehungen wollen. Ob mit uns selbst oder mit denen um uns herum, unsere geistige Gesundheit hängt von unserer Fähigkeit ab, Beziehungen aufzubauen. Die Verbesserung dieser Fähigkeit kann bedeuten, schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten, einen sicheren Bindungsstil aufzubauen, Ängste zu beruhigen, glücklicher zu sein oder einfach emotionale Balance, Motivation und Sinn im Leben zu finden.
Ich sehe die Therapie als einen Raum, in dem Sie nicht nur pausieren, reflektieren und sich mit sich selbst und anderen verbinden können, sondern auch praktische Werkzeuge für das Wachstum entdecken können. Meine Leidenschaft ist es, die innere Welt auf eine Weise zu erforschen, die sowohl tief als auch nützlich ist, mit dem Ziel, realen, anhaltenden Wandel zu unterstützen.
Therapie geht nicht darum, zu reparieren, was kaputt ist. Es geht darum, Ihnen zu helfen, sich vollständiger, lebendiger und authentischer zu fühlen.
Themen im Zusammenhang mit wiederkehrenden Beziehungsproblemen, niedrigem Selbstwertgefühl, chronischer Angst oder Traurigkeit, Identitäts- und Lebensrichtungskämpfen, Auswirkungen früher Kindheitserfahrungen
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Haben Sie Schwierigkeiten, leicht ausgelöst zu werden, von vergangenen Erfahrungen heimgesucht zu werden, eindringliche Gedanken zu haben, sich zurückgezogen zu fühlen, negative Überzeugungen über sich selbst zu haben?
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Zur Verbesserung der Beziehungen und Kommunikation, zum Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, zur Bewältigung von Stress, zur Erforschung persönlicher Muster und blinden Flecken, zur Steigerung der Selbstwahrnehmung und Resilienz, zur Pflege von Zugehörigkeit und Verbindung
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Themen im Zusammenhang mit ADHS, zur Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit, zur Reduzierung von Angst und Überdenken, zur Verbesserung der emotionalen Regulierung, zur Unterstützung eines besseren Schlafes, oder zur Steigerung der Stressresilienz sowie Klarheit und Leistung zu steigern
mehr erfahren“Wir alle kennen Menschen, mit denen es am besten ist, nichts zu teilen, was uns etwas bedeutet. Wenn wir etwas Aufregendes erlebt haben und es diesen Menschen erzählen, wird es fast langweilig erscheinen. Wenn wir ein Geheimnis haben, werden wir es vor diesen Menschen sicher aufbewahren, sicher in uns, unerzählt. Auf diese Weise wird es nicht verdorren und all die Bedeutung, die es für uns hat, verlieren. Aber, wenn Sie Glück haben, kennen Sie eine Person, mit der es umgekehrt ist. Wenn Sie dieser Person etwas Aufregendes erzählen, wird es noch aufregender. Eine großartige Geschichte wird sich ausdehnen, Sie werden sich dabei ertappen, sie in mehr Details zu erzählen, die Fülle aller Elemente zu finden, mehr als wenn Sie nur alleine darüber nachgedacht haben. Was immer Ihnen wichtig ist, Sie bewahren es auf, bis Sie es dieser Person erzählen können.”
- Eugene Gendlin
