In Wien, vor Ort

Gruppentherapie in Wien

Eine psychotherapeutische Gruppe für Erwachsene, die nach außen gut funktionieren und innerlich mit Angst, Scham oder Nähe ringen.

Erste Sitzung buchen

Der Einstieg in die Gruppe beginnt mit einer Einzelsitzung, per Video oder vor Ort.

Warum eine Gruppe

Manche Schwierigkeiten sind in der Einzeltherapie aus einem strukturellen Grund schwer zu erreichen: Sie zeigen sich nur in Anwesenheit anderer Menschen.

Wenn Ihr Muster darin besteht, zu steuern, wie Sie wirken, zu antizipieren, was andere brauchen, still zu werden, sobald etwas wichtig wird, oder sich ausgesetzt zu fühlen, sobald Sie klar gesehen werden – dann können Sie mir das alles im Einzelgespräch präzise beschreiben, ohne dass irgendetwas davon im Raum tatsächlich geschieht.

In einer Gruppe geschieht es. Das ist der Punkt. Was Sie mit Menschen tun, wird beobachtbar, während Sie es tun – und dadurch bearbeitbar statt nur berichtbar.

Von einer Person verstanden zu werden ist nützlich. Von sieben verstanden zu werden, nachdem man davon ausgegangen war, dass man es nicht würde, verändert meist etwas anderes.

Für wen sie gedacht ist

Für Menschen in Wien, die gut funktionieren und denen man nicht ansieht, dass sie Unterstützung brauchen – und die vermuten, dass genau der Aufwand, das aufrechtzuerhalten, das eigentliche Problem ist.

Sie funktioniert neben einer Einzeltherapie, ob bei mir oder bei jemand anderem, und mehrere Mitglieder machen beides.

Besonders hilfreich bei

Angst, die sich um andere Menschen herum verdichtet
Scham, die im Einzelgespräch schwer auszusprechen ist
Schwierigkeiten mit Nähe oder damit, gekannt zu werden
Immer die zuhörende Person zu sein, selten die, die Raum nimmt
Isolation nach einem Umzug nach Wien
Zu wissen, wie man wirkt, aber nicht, warum man es tut

Wie es abläuft

Wir treffen uns zuerst einzeln

Vor dem Einstieg klären wir in einer Sitzung, ob die Gruppe für Sie das Richtige ist und ob dies der richtige Zeitpunkt ist. Gruppentherapie verlangt einem Menschen etwas ab, und zum falschen Zeitpunkt zu beginnen ist schlechter, als später zu beginnen.

Die Gruppe trifft sich wöchentlich, 90 Minuten

Eine kleine, geschlossene Gruppe in Wien. Jede Woche dieselben Menschen – und genau das macht es möglich, Schwieriges zu sagen, weil man nicht jedes Mal mit Fremden von vorn beginnt.

Es gibt kein Programm

Keine Übungen und kein vorher festgelegtes Thema. Die Mitglieder sprechen über das, was gerade da ist, und ich arbeite analytisch mit dem, was zwischen den Menschen geschieht, während es geschieht. Das ist Gruppenanalyse – und darin liegt meine Ausbildung am ÖAGG.

Verschwiegenheit ist die erste Regel der Gruppe. Was im Raum gesagt wird, bleibt im Raum, und das gilt für jedes Mitglied, nicht nur für mich. Ohne das funktioniert Gruppentherapie nicht, und niemand tritt bei, ohne dem zuzustimmen.

Praktisch

Die Gruppe trifft sich persönlich in Wien. Anders als der übrige Teil meiner Praxis wird sie nicht online angeboten – die Anwesenheit in einem gemeinsamen Raum leistet einen erheblichen Teil der Arbeit.

Sie ist außerdem das zugänglichste Angebot, das ich habe. Wenn die Kosten die eigentliche Hürde für eine Therapie sind, ist das meist die Antwort.

Zum Honorar → · Zur Person →

Auf einen Blick

90 Minuten, wöchentlich
Persönlich, in Wien
Auf Englisch geführt
Kleine, geschlossene Gruppe – jede Woche dieselben Mitglieder
Beginnt mit einer Einzelsitzung

Häufige Fragen

In welcher Sprache findet die Gruppe statt?

Die Gruppe wird auf Englisch geführt – sie richtet sich an Menschen in Wien, die im Alltag auf Englisch leben oder arbeiten. Wenn Sie eine deutschsprachige Gruppe suchen, sagen Sie es mir; ich verweise Sie gern weiter.

Muss ich sprechen?

Nicht bevor Sie so weit sind. Viele verbringen die ersten Sitzungen überwiegend zuhörend, und das ist eine legitime Form der Teilnahme. Meist kommt der Wunsch, etwas zu sagen, bevor die Angst davor verschwindet – und dieser Moment ist das Warten in der Regel wert.

Kann ich Gruppen- und Einzeltherapie gleichzeitig machen?

Ja, und viele Mitglieder tun das. Sie erreichen Unterschiedliches: Einzelarbeit geht tiefer in Ihre eigene Geschichte, Gruppenarbeit zeigt Ihnen, was Sie mit Menschen tun. Wenn Ihre Einzeltherapie bei jemand anderem stattfindet, ist das ebenfalls in Ordnung.

Was, wenn ich jemanden in der Gruppe kenne?

Sagen Sie es mir vor dem Einstieg, und wir klären, ob es tragbar ist. Meist ist es das nicht, und ich würde Sie dann anders unterbringen, statt die Gruppe für Sie beide zu belasten.

Wie lange bleiben Menschen?

Länger, als sie erwarten. Gruppenarbeit baut sich langsam auf, und der größte Teil ihres Werts entsteht nach dem Punkt, an dem sie sich vertraut anzufühlen beginnt. Es gibt keine feste Dauer, und ein Ausstieg wird in der Gruppe besprochen, nicht per E-Mail.

Ist es vertraulich?

Ja, und es ist die erste Regel der Gruppe. Was im Raum gesagt wird, bleibt im Raum, und jedes Mitglied stimmt dem vor dem Einstieg zu.

Wenn das klingt wie das, worum Sie bisher einen Bogen gemacht haben

Das ist oft ein gutes Zeichen. Wir beginnen mit einer Einzelsitzung, um zu klären, ob die Gruppe für Sie passt und ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist.

Erste Sitzung buchen