In Beziehungen kann es sein, dass Sie Ihr Selbstgefühl verlieren oder infrage stellen, wo Sie stehen. Eine Therapie kann Ihnen helfen, in sich selbst verankert zu bleiben und zugleich klarere, stabilere Beziehungen aufzubauen.
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Lernen Sie, mit Ihrem Gehirn zu arbeiten, anstatt ständig dagegen anzukämpfen. Bei Menschen mit ADHS entstehen viele Schwierigkeiten dadurch, dass sie versuchen, auf eine Weise zu funktionieren, die nicht zu ihrem Gehirn passt.
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Vergangene Traumata sind Ausdruck Ihres Systems, das versucht, Sie zu schützen; Therapie hilft Ihnen, wieder mehr im Hier und Jetzt anzukommen, sich stabiler und mehr wie Sie selbst zu fühlen – mit weniger Überforderung sowie mehr Freude, Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Alltag.
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Zur Verbesserung von Beziehungen und Kommunikation, zum Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, zur Förderung von Selbstwahrnehmung und Resilienz sowie zur Entwicklung von Zugehörigkeit und Verbundenheit
mehr erfahrenViele Menschen sind überrascht zu entdecken, dass sich wiederholende Muster im Leben kein Zeichen von Schwäche oder mangelnder Einsicht sind. Häufig sind sie vielmehr die Folge früherer Erfahrungen, die vom Geist und Nervensystem noch nicht vollständig integriert wurden. Selbst wenn sich das Leben bereits verändert hat, reagieren Teile von uns möglicherweise noch so, als befänden wir uns in einem früheren Kapitel unserer Geschichte.
Deshalb kann es sein, dass Sie etwas auf rationaler Ebene verstehen – und dennoch dieselben emotionalen Reaktionen in Beziehungen, in belastenden Situationen oder in Momenten der Unsicherheit auftreten.
Therapie kann Ihrem System dabei helfen, allmählich zu erkennen, dass sich Ihr Leben weiterentwickelt hat. Mit der Zeit beginnen Reaktionen, die früher automatisch abliefen, sich zu verändern, und es entsteht mehr Raum, aus Ihrem gegenwärtigen, erwachsenen Selbst heraus zu handeln, anstatt aus alten Mustern. Viele Menschen erleben dadurch zunehmend mehr innere Stabilität, Klarheit und Freiheit in ihrem Leben.
Wir alle kennen Menschen, mit denen es am besten ist, nichts zu teilen, was uns wichtig ist. Wenn wir etwas Aufregendes erlebt haben und es diesen Menschen erzählen, wird es fast langweilig erscheinen. Wenn wir ein Geheimnis haben, werden wir es sicher vor diesen Menschen bewahren, sicher in uns, unerzählt. Aber wenn du Glück hast, kennst du einen Menschen, mit dem es umgekehrt ist. Wenn du diesem Menschen etwas Aufregendes erzählst, wird es noch aufregender. Eine großartige Geschichte wird sich ausdehnen, du wirst dich dabei ertappen, sie in mehr Details zu erzählen, die Fülle aller Elemente zu finden, mehr als wenn du nur allein darüber nachgedacht hast. Was auch immer dir wichtig ist, du bewahrst es, bis du es diesem Menschen erzählen kannst.
- Eugene Gendlin
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